Народный рецепт предотвращения гриппа!

Для лечения гриппа в нашем арсенале существует множество способов. Среди прочих особой популярностью пользуется методика лечения гриппа народными средствами – пожалуй, самая ароматная, иногда вкусная, а иногда и наоборот, но всегда натуральная терапия против вирусных заболеваний.

Народный рецепт предотвращения гриппа!

Как убрать живот мужчине

Стройная фигура без явно выраженного живота – это цель не только многих представительниц прекрасного пола, но и мужчин. Ведь порой бывает так приятно блеснуть своими подкаченными мышцами, в том числе и брюшного пресса, например, на пляже. Но с возрастом такая возможность у большинства мужчин стремительно тает, и этому есть ряд причин.

Почему появляется живот?

Прочитать статью

Как похудеть с помощью трав

Борьба с избыточным весом знакома человечеству с незапамятных времен. Раньше для этих целей применяли всевозможные растительные средства, которые постепенно были заменены различными синтетическими препаратами.

Безопасность народных методов похудения

Прочитать статью

Витамин А. Как его едят

Витамин A − ключевой элемент здорового питания

По мнению диетологов витамин А является ключевой фигурой в здоровом питании, так как он участвует во многих обменных процессах в организме, оказывая непосредственное воздействие на органы и ткани. Давайте разберемся более подробно.

Прочитать статью

Татуаж бровей, модно или не модно

Татуаж уже не модно?

Довольно долгое время многие представительницы прекрасного пола нередко прибегали к такой процедуре, как татуаж

бровей, который, якобы, делал лицо выразительней, привлекательней.

Прочитать статью

Простуда на губах или герпес – лечение и профилактика

Герпес, лихорадка или «простуда»

Наверное, многим из нас знаком герпес, который появляется в области губ в виде неприятных образований.
Прочитать статью

Как восстановить фигуру после родов

В послеродовой период очень многие женщины остаются недовольными своим внешним видом, который складывается из наличия лишнего веса, отсутствия тонуса в мышцах, плохого состояния волос и т.д. Поэтому, каждая из них стремиться всяческими средствами вернуть стройную фигуру, совершая на этом пути немало ошибок. Постараемся подробней разобраться с ними, а также дадим ценные советы, которые помогут вам быстро восстановить форму.

Приводим вес в норму после родов

Прочитать статью

Все о бутерброде − полезные рецепты

Такое известное блюдо, как бутерброд имеет достаточно длинную историю, которая своими корнями уходит в первый век до н.э.

История бутерброда

Прочитать статью

Домашние маски для роста волос

Красивые густые волосы являются гордостью не только прекрасного пола, но и мужчин. Для того чтобы волосы всегда выглядели здоровыми, за ними нужен постоянный уход, который с возрастом их обладателя должен становиться все более интенсивным и комплексным. Все дело в том, что в молодости волосы растут достаточно быстро, а чем старше становится человек, тем более медленно они увеличивают свою длину.

Причины выпадения волос

Прочитать статью

Как общаться с людьми

Узнайте свои страхи

Для многих социальное общение является достаточно сложным. И дело тут не в окружении, а именно в восприятии этого окружения конкретным человеком.
Прочитать статью

Незаменимый человеческий ресурс

Здоровье – это ценнейший ресурс, который многие люди тратят, не задумываясь о последствиях. А ведь именно он оказывает непосредственное влияние на жизнь человека. Поэтому его нужно не только сохранять, но и постоянно восполнять. Но далеко не все в процессе своей жизнедеятельности задумываются о здоровом образе жизни, и тем более, о том, чтобы хоть как-то его соблюдать. А ведь для этого надо совсем немного, лишь желание и выполнение некоторых правил.

Быть здоровым просто 

Многие думают, что без врачей и медикаментов обойтись невозможно. Но на страницах нашего сайта мы постараемся не только убедить вас в этом, но и доказать, что лекарства часто не приносят пользы. А начнем мы с того, что следить за здоровьем нужно с раннего возраста. Так вы сможете избежать появления негативных привычек, от которых избавиться достаточно сложно, и укрепить свой организм. Итак, несколько основ для крепкого здоровья:

  • зарядка – это универсальный способ поддерживать организм в тонусе, который способствует улучшению функционирования всех органов и систем нашего тела. При этом не нужно с утра изнурять себя длительными тренировками, достаточно 10-15-ти минут легкой разминки, чтобы ваше тело сбросило «оковы сна» и стало бодрым;
  • правильное питание – об этом написано множество материалов, часть из которых мы будем рассматривать на страницах нашего сайта. Здесь же отметим, что регулярный прием пищи, не отягощенной всевозможными химическими добавками, то есть натуральной, способствует легкости в организме. Притом, очень важна периодичность питания, которая заключается в частом приеме пищи, но малыми порциями. Благодаря этому организм не будет набирать калорий про запас, в итоге лишний вес уйдет, а вы получите красивую фигуру;
  • полноценный сон – еще один фактор, который нужно учитывать, так как недосыпание, а также и слишком долгий сон может нанести вред здоровью. Оптимально спать 7-9 часов. Причем, более эффективным в плане энергетической зарядки считается сон с 21-22 часов до 4-8 утра. Если соблюдать такой режим или хотя бы приблизительный, то ясность в голове и отличное настроение каждый день вам обеспечены;
  • минимизируйте стресс-факторы в своей жизни. Если от таковых избавиться невозможно, например, на работе, то постарайтесь относиться к ним спокойней. Если это вам удастся, то в скором времени вы увидите, как сами эти факторы уйдут на второй план, а затем и вовсе исчезнут.

Обо всем этом и многом другом мы поговорим в разделах нашего сайта bodroetelo.ru: питание и диеты, гимнастика и упражнения, беременность, фитнес, красота, здоровый образ жизни, народная медицина, и т.д.

Это всего лишь малая часть правил, о которых мы будем говорить в разделах нашего сайта. Главное, помните, что здоровье начинается с желания человека. Только тот, кто хочет быть здоровым, им и станет. Но путь это не всегда легкий. Поэтому, наберитесь терпения, возьмите силу воли в кулак и вперед, к здоровой жизни, а мы вам в этом будем помогать!

Благодарим за визит на наш сайт!

Страница 1 из 3123
© 2017 Бодрое тело